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Diretora: Rosiméri Borges de Souza

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Fonoaudióloga: Fabrícia Barbosa

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Não se esqueça: manter as mãos limpas reduz a propagação de doenças como a COVID-19.

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As dicas não garantem sanar o quadro de ansiedade, medo ou pânico, mas com certeza contribuirão para o bem estar do indivíduo. Sempre bom lembrar que cada um tem seu tempo e sua resposta pessoal.
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Dicas da nossa psicóloga Glória Ferraz.

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🔸Diante da pandemia do Coronavirus e dos cuidados coma higiene, nos questionamos que outras medidas podem ser tomadas para evitar o contágio ou mesmo para frear o contágio da doença. Vou falar agora de alguns alimentos que devem ser incluídos na alimentação do nosso dia a dia e de nossos pequenos que podem ser verdadeiros aliados do sistema imunológico. Devo esclarecer que mesmo com os cuidados da alimentação e escolha de hábitos mais saudáveis, não há alimentos próprios para o combate específico ao coronavírus. O que temos em mãos são alimentos que melhoram a imunidade.
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1. Frutas ricas em vitamina C. São frutas como: laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, morango.
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2. Gengibre, própolis, alecrim, orégano e cúrcuma. Anti-inflamatório natural deve ser incluído nas receitas do dia a dia inclusive em sucos.
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3. Taioba, chicória, batatas, banana, aveia. Alimentos probióticos que nutrem a microbiota intestinal e as bactérias boa do intestino.
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4. Frutas vermelhas e roxas. Como morango, uvas, amora etc. São ricas em flavonoides, ajudam no combate aos radicais livre, prevenindo o envelhecimento celular.
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5. Alho e cebola. Ação antiviral, quanto mais cru melhor seu efeito imunomodulador desses alimentos.
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6. Alimentos fontes de ômega 3. Sementes, folhas cruas, azeite, peixes e leguminosas (feijão, ervilha, lentilha) são ricas nessa gordura do bem.
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7. Abacate, chia, linhaça, peixe e coco. Ricos em gorduras do bem.
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8. Beber bastante aguá. Pata hidratação do corpo.
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🔹Escolhas que podem prejudicar a nossa imunidade:
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1. Alimentos industrializados:
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Atenção especial com alimentos mais rápidos e congelados, por exemplo. São péssimos por serem cheios de conservantes, corantes, produtos químicos, gordura, açúcar e sal.
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Thuanny Pessanha, Nutricionista CRN13100515

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Tia Clau desafiou e a galerinha enfrentou o desafio. Acesse e veja o desafio : https://youtu.be/67zAUx5REcE. Pensando em deixar as crianças da Educação Infantil mais próxima da realidade sala de aula, nossa equipe tem orientado os pais com dicas de atividades para serem realizadas nessa quarentena. Estou amando cada participação de nossos pequeninos.

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Acesse o link: https://bit.ly/2QOABKU para ler a Nota de Esclarecimento.

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As vacinas existentes contra a pneumonia protegem contra o COVID-19?
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Não. As vacinas existentes contra a pneumonia, como a vacina antipneumocócica e a vacina contra a influenza por Haemophilus influenzae tipo B (Hib), não oferecem proteção contra o COVID-19.
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O vírus é tão novo e diferente que necessita de sua própria vacina. Pesquisadores estão trabalhando no desenvolvimento de uma vacina e a OMS está apoiando estes esforços.
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#covid19

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Todos conectados num só objetivo - aprender !! Nós da escola Fundação enfrentamos a quarentena com qualidade, resultado da parceria da família e da escola. Parabéns a todos!!!

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